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10 motivi per cui la natura è la migliore medicina

I 10 motivi per cui la natura è la vostra migliore medicina

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Sole e cielo azzurro, alberi dai fusti altissimi, il suono delle onde che si infrange sugli scogli o l'alba su in montagna. Gli scenari che offre la natura sono davvero incredibili e non solo saranno in grado di emozionarvi ma anche di essere una efficace cura.

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Ecco 10 motivi per cui la natura è la migliore medicina:



- PIU' SARETE IMMERSI NELLA NATURA, PIU' FELICI SARETE: Recenti studi hanno dimostrato più si vive in mezzo alla natura o spazi verdi in generale, più si è felici. Stare all'aria aperta vi darà maggiori opportunità a trarre dei migliori i benefici che la natura ha da offrire.

- ... E VI FARA' DORMIRE MEGLIO: Si', esatto, stare al sole vi farà dormire meglio. La luce del sole, soprattutto al mattino, aiuta a regolare il vostro orologio biologico interno rendendo molto più facile il riposo.


- ADDIO ALLO STRESS: I ricercatori stanno scoprendo che stare a contatto con la natura riduce notevolmente i livelli di stress, diminuendo preoccupazioni e ansie.

- LA NATURA HA PROPRIETA' CURATIVE: E' dimostrato che la natura migliora la salute fisica delle persone, anche dei malati. I malati a contatto con l'ambiente esterno, anche un parco ad esempio, tendono a recuperare più rapidamente, con minor uso di farmaci antidolorifici.

- FA BENE ALLA MENTE: Passeggiare all'aria aperta, starsene seduti in mezzo al verde aiuta anche casi come la depressione, l'ADHD o altri problemi psicologici e psichiatrici. Le proprietà rilassanti e calmanti della natura contribuiscono notevolmente a migliorare queste situazioni. Ad esempio, i pazienti affetti da ADHD hanno dimostrato di avere maggiore capacità di attenzione.

- FELICITA': I grandi spazi aperti cambiano la chimica del cervello in modo positivo, migliorando l'umore, riducendo lo stress, rendondoci felici, semplicemente.

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